Восточные танцы считаются самыми таинственными, женственными и сексуальными. Восточные танцы раскрепощают, и дарят женщине ощущение здоровья и красоты. Придуманный на Востоке танец живота это экзотический, манящий и чарующий, он воспевает женский магнетизм и загадочность. Чувственность этого танца объединяет душу и тело, в этом секрет неотразимости восточных красавиц! В движения танца живота вовлечены все части тела и множество мышц, что является залогом укрепления здоровья, омолаживания организма и стабилизации веса. При этом укрепляются суставы, оказывается благоприятное воздействие на позвоночник, улучшается осанка.
Тренируются специфические женские мышцы, в результате чего происходит улучшение лимфотоков и нормализация жизнедеятельности органов.
Восточные танцы это мягкий вид аэробной тренировки, хорошо развивает гибкость и координацию движений.
Ждем вас на занятия, позвоните и запишитесь по телефону 611 -600!
Степ — аэробное занятие с использованием степ-платформы. Во время тренировки прорабатываются мышцы ног и талия. Снижается лишний вес, тело становится упругим и гибким. В результате тренировки Вы получаете прекрасную физическую форму и хорошее настроение. Суть тренировки в выполнении шагов на платформу, и спусков с нее, под энергичную музыку. Это можно сравнить с активной ходьбой по лестнице. Только намного веселее, потому что различные вариации приводит с созданию серий движений напоминающих танец. Во время группового занятия, тренер иногда может добавлять и силовые упражнения, и даже элементы из единоборств.