Функциональность организма – способность тела выполнять разнообразные физические нагрузки.
Это может быть что угодно, от работы на садовом участке или прогулки на велосипеде, до серьезных тренировок и спортивных состязаний. Функциональность организма это основные физические качества человека, которые могут пригодиться в любой жизненной ситуации, а так же гарантируют здоровое подтянутое тело, без излишков жира.
Классические тренировки в тренажерном зале часто не приводят к желаемому результату.
Потому что типичная тренировка состоит из изолированных движений, и аэробной сессии, однообразные упражнения на одних и тех же тренажерах и беговых дорожках концентрируются на определенных частях тела. Но не позволяют качественно проработать все, в том числе и мелкие мышцы, и в полной мере развить все физические способности.
Грамотное сочетание, и постоянное изменение различных типов физических упражнений и нагрузок обеспечит гармоничное развитие всех систем, и функциональных параметров организма. Максимально разнообразив свою физическую активность, вы приобретаете красивое и здоровое тело.
Наши групповые занятия имеют различную направленность, силовая проработка всех групп мышц на HOT IRON, ритм и координация на танцевальных направлениях Восточные танцы и Зумба, кардио и аэробная нагрузка то для Вас B.E.S.T. FIT и Степ аэробика, растяжка мышц и укрепление суставов связок это Пилатес и Стретчинг.
По одному абонементу вы можете получить свершено разные типы тренировок для своего организма!
Доступные тренировки в нашем фитнес клубе вы всегда можете посмотреть в расписании.
Запишитесь на бесплатное пробное занятие: