История преображения Анастасии. Настя — молодая, и целеустремленная девушка. С шести лет профессионально занималась танцами, поэтому дисциплины ей не занимать! Всегда была в отличной физической форме. С переездом в Тюмень на постоянное место жительства, пришлось оставить танцы и искать свое призвание в другом виде деятельности. Настя очень творческий человек, занимается организацией праздников, и еще работает на радио. График не позволял заниматься собой в полную меру. Отсутствие физических нагрузок, неправильный режим питания и распорядка дня делали свое коварное дело — вес и объемы тела медленно, но верно увеличивались. И при росте 155см Настя стала весить 63кг. Не критично, тем не менее, это лишний вес, который мешает быть здоровой и счастливой. Настя всегда знала, что физические нагрузки приносят ей удовлетворение, и позволяют расслабиться после тяжелого трудового дня. Поэтому она пришла в наш фитнес клуб в декабре 2015 года. Вначале это были познавательные тренировки 2 раза в неделю, только хот айрон и иногда бест фит. Затем, Настя стала посещать тренировки чаще: 3-5 раз в неделю, а то и каждый день! Это был hot iron и best Fit, степ аэробика и экспресс похудение, стретчинг и iron cross. Конечно же, не обошлось и без коррекции питания. Это была не диета, а заново сформировавшийся режим питания в соответствии с рекомендациями тренера клуба! Этого было достаточно, чтоб за пол года «ушли» 10 кг лишнего веса, размер одежды изменился с 46 до 42! Это отличные показатели, хороший пример для всех!
Настя, мы очень за тебя рады и безмерно гордимся! Так держать!