Эта тренировка для тех, кто хочет активно сжигать лишние килограммы. SPORT MIX сочетает в себе кардио и силовую нагрузку. На занятиях используются упражнения на степ платформе (аэробная нагрузка), а так же мини штанги и гантели(силовая нагрузка). На каждом занятии вы задействуете все группы мышц. Занятие высокой интенсивности с продолжительной аэробной частью в первой половине и чередованием аэробной и силовой нагрузок во второй. Оптимальное соотношение и нагрузок придает телу подтянутость и сокращает размер жировой прослойки.