Month: Сентябрь 2015

Экспресс похудение

shutterstock_164474051_615x462

Для тех кому нужен быстрый результат. Это силовой тренинг, направленный на коррекцию и подтяжку фигуры. Основное внимание уделено проблемным зонам, таким как бедра, талия, ягодицы и пресс. Тренировка проходит в три этапа: сначала– аэробная кардио нагрузка, которая разогревает организм. Затем – силовые упражнения, второй этап запускает процессы ускоренного жиросжигания. И напоследок – растяжка, укрепляет связки и сухожилия, помогает уставшим мышцам восстановится, сердечно сосудистой и нервной системе успокоится. После тренировки вы чувствуете себя в бодро и энергично, а калории продолжают сгорать!

Super body (Супер боди)

zal

Переводится как — супер тело. Силовая тренировка проходящая в в аэробном режиме и предназначенная для проработки всех групп мышц (руки, ноги, спина, пресс, ягодицы). Применение различного оборудования в процессе тренировки для повышения эффективности занятий — миништанги, гантели. Упражнения с отягощениями нормализуют обмен веществ и помогают сохранить оптимальное соотношение мышечной массы и жира. Уже после нескольких занятий Вы почувствуете результат. Ваши мышцы станут сильными и подтянутыми, вес тела нормализуется, улучшатся работа сердца и дыхательной системы, повышается сопротивляемость организма инфекциям. Регулярные занятия силовой аэробикой приведут к повышению качества жизни. Супер боди – Ваш кратчайший путь к рельефной фигуре!

Политика конфиденциальности

Хотите видео ПП рецептов и эффективных упражнений?